7 perubahan saat menjadi ibu baru
bagi bunda yang baru pertama kali mempunyai buah hati, tentu tidak mudah menjalani masa transisi dari seorang wanita menjadi bunda. reaksi bunda baru berbeda-beda, ada yang bersikap biasa dan tenang namun ada juga yang selalu merasa khawatir dan gelisah. hal tersebut wajar terjadi karena perubahan yang ada. agar bunda tidak terlalu gelisah serta lebih siap, kali ini okbangetz mau ngebagi 7 hal penting yang harus diketahui new moms.
- tak kunjung haid ketika bunda menyusui
menyusui memang satu hal yang begitu amazing. selain kandungan gizi ASI yang begitu lengkap dan menyehatkan bayi, ternyata menyusui juga sangat bermanfaat bagi bunda. menyusui membuat rahim cepat pulih, selin itu menyusui juga seperti kontrasepsi alami yang menunda haid. jadi jangan khawatir jika bunda tak kunjung mendapat haid saat menyusui.
- perdarahan atau nifas
setelah bunda melahirkan, hal yang biasanya terjadi adalah bunda akan mengeluarkan darah atau nifas atau istilah medisnya lokia. Lokia umumnya berlangsung 3-6 minggu. Yang perlu diperhatikan apabila lokia berbau, hal ini bisa jadi indikasi terjadinya infeksi sehingga sebaiknya bunda segera memeriksakan diri ke dokter.
- cukup istirahat
menjadi ibu baru membutuhkan tenaga ekstra, selain kondisi bunda yang belum benar-benar pulih sang buah hati juga menanti kasih sayang bunda. untuk itu peran suami dan support keluarga sangat diharapkan dalam masa pemulihan bunda. masa pemulihan biasanya berlangsung 4-6 minggu.
- Baby Blues Syndrome
adalah gangguan emosi ringan yang biasanya terjadi dalam kurun waktu 2 minggu atau 14 hari setelah ibu melahirkan. hal ini juga wajar terjadi akibat perubahan hormon yang cepat dan kekhawatiran tidak mampu merawat bayi. baby blues ada yang ringan yang berangsur hilang dalam beberapa hari atau minggu, namun ada juga yang berat yang butuh bantuan psikolog untuk mengatasinya.
- rasa gatal pada bekas luka
rasa gatal dan kencang pada luka sehabis persalinan menunjukkan sedang terjadi masa penyembuhan sehingga bunda tidak perlu merasa takut dan khawatir. gejala ini akan berkurang ketika masa haid bunda telah datang.
- perubahan saat BAB dan BAK
pasca melahirkan bunda akan merasa sedikit sakit saat buang air besar maupun air kecil. hal ini terjadi akibat luka sobekan saat melahirkan. untuk mengurangi rasa sakit dan sembelit saat BAB dan BAK, bunda dianjurkan banyak mengkonsumsi air putih dan makanan berserat serta tidak dianjurkan mengejan saat buang air besar.
- merawat luka jahitan maupun operasi pasca melahirkan
bagi bunda yang melahirkan secara alami, bunda sebaiknya sesering mungkin mengganti pembalut serta membiarkan beberapa saat luka jahitan terkena udara terbuka untuk menjaga agar daerah sekitar vagina selalu dalam keadaan bersih dan kering. sedangkan bunda yang bersalin dengan proses operasi, jangan lupa membasuh luka dengan air hangat saat mandi serta menggunakan sabun anti septik.