Saat hamil terutama memasuki trimester ketiga, rasa gatal juga menjadi salah satu gangguan ibu hamil. Rasa gatal ini terjadi bervariasi, dari yang ringan hingga yang cukup berat. Rasa gatal tersebut biasanya disebabkan oleh PUPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy), kulit kering maupun peregangan kulit akibat membesarnya rahim. Untuk mengatasi rasa gatal tersebut, Okbangetz [...]
Agar bayi tidak lahir prematur, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mengupayakannya :
1. Periksalah kehamilan secara teratur. Biasanya disarankan sebulan sekali atau tiap ada keluhan yang mengganggu.
2. Jaga kesehatan gigi dan rongga mulut dengan kontrol rutin ke dokter gigi dan merawatnya dengan baik.
3. Jaga pola makan yang sehat.
4. Jalani pola hidup sehat, misalnya [...]
Jika biasanya anda bisa melakukan begitu banyak aktivitas dalam sehari, namun kini saat hamil baru beberapa aktivitas anda sudah kelelahan? Hal tersebut biasa terjadi. Selain karena peningkatan hormon, gejala morning sickness, kekahawatiran tentang kehamilan anda juga bisa jadi penyebab anda lebih mudah lelah. Untuk mengatasinya, cobalah tips dibawah ini agar lebih nyaman menjalani kehamilan [...]
Saat kehamilan memasuki trimester ketiga keluhan pegal dan nyeri di sekitar pinggang mulai muncul. Hal ini karena jaringan otot dan sendi-sendi di tubuh jadi melunak akibat relaksin serta hormon estrogen meningkat. Kelenturan sendi yang terjadi dibarengi membesarnya janin yang menambah beban di pinggang dan perut sehingga menyebabkan rasa pegal dan nyeri. Namun jangan berfikir negative [...]
Saat menjalani masa kehamilan yang menakjubkan, makin hari si kecil yang masih berada di dalam perut bertambah makin besar. Hal ini membuat organ-organ tubuh tertekan, termasuk organ pernafasan. Karena hal itulah mengapa wanita hamil sering mengalami sesak nafas atau nafas pendek. Untuk mengatasinya ada 5 tips buat Bunda.
Lakukan latihan pernafasan dengan berjalan santai atau berenang.
Hindari [...]