Ibu hamil identik dengan mual, tiga dari empat ibu hamil pasti mengalami mual. Mual ini biasanya disebut morning sickness walaupun sebenarnya mual tidak selalu terjadi di pagi hari, melainkan bisa juga di malam hari, bahkan seharian dari pagi sampai malam.
Berat-ringannya pun berbeda-beda. Ada ibu yang masih bisa makan saat mual dan muntah, ada pula yang [...]
Jika biasanya anda bisa melakukan begitu banyak aktivitas dalam sehari, namun kini saat hamil baru beberapa aktivitas anda sudah kelelahan? Hal tersebut biasa terjadi. Selain karena peningkatan hormon, gejala morning sickness, kekahawatiran tentang kehamilan anda juga bisa jadi penyebab anda lebih mudah lelah. Untuk mengatasinya, cobalah tips dibawah ini agar lebih nyaman menjalani kehamilan [...]
Saat menjalani masa kehamilan yang menakjubkan, makin hari si kecil yang masih berada di dalam perut bertambah makin besar. Hal ini membuat organ-organ tubuh tertekan, termasuk organ pernafasan. Karena hal itulah mengapa wanita hamil sering mengalami sesak nafas atau nafas pendek. Untuk mengatasinya ada 5 tips buat Bunda.
Lakukan latihan pernafasan dengan berjalan santai atau berenang.
Hindari [...]
Perubahan tubuh seperti kandungan yang makin membesar biasanya akan membuat tubuh agak tidak nyaman. Kaki kram, pegal dan sakit di punggung, pundak, leher dan kaki. Namun nikmati saja masa-masa yang menakjubkan ini. Untuk membantu Bunda lebih nyaman menjalani masa kehamilan, coba lakukan beberapa tips dibawah ini.
Lakukan olahraga kehamilan secara teratur.
Kenakan sepatu yang mampu menyangga lengkungan [...]
Maag juga bisa menyerang saat hamil. Pada trimester pertama kehamilan biasanya bunda sering malas makan dan lebih menyukai rujak maupun makanan yang asam dan pedas. Hal ini bisa jadi pemicu maag. Untuk mengatasi maag, baik bagi bunda yang telah memiliki riwayat maag sebelum kehamilan maupun setelah hamil, ada beberapa tips yang bisa dicoba. Kulik bareng [...]